Словарь 5 кю

ОБЩИЕ ТЕРМИНЫ

Сэйдза

Сесть прямо!

Хаджимэ

Начинайте!

Ямэ

Стоп!

Сенсэй

Учитель

Додзё

Зал для тренировок

Татами

Ковер для занятий

Кимоно

Одежда для занятий

Оби

Пояс

КАМАЭ (СТОЙКА)

Ай-ханми

Партнеры находятся по отношению друг к другу в одноименных стойках

(у обоих партнеров впереди правая или левая нога)

Гьяку-ханми

Партнеры находятся по отношению друг к другу в разноименных стойках

(у одного партнера впереди правая нога, у другого левая)

Хидари-камаэ

Левосторонняя стойка (левая нога впереди)

Миги-камаэ

Правосторонняя стойка (правая нога впереди)

НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ

Маэ

Вперед, передний

Уширо

Назад, задний

Ёко

В бок, боковой

НАПРАВЛЕНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМА

Омотэ

Вперед (по направлению движения противника)

Ура

Навстречу противнику сзади (за спину противника)

Сото

Навстречу противнику спереди (перед грудью противника)

Косото

Навстречу противнику спереди (перед грудью) вокруг головы

Учи

Вовнутрь, под руку

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

Аюми аши 1-й вариант

Скользящий попеременный шаг

Аюми аши 2-й вариант

Шаг с постановкой задней ноги перед пальцами передней перпендикулярно к линии движения и шагом передней ногой

Аюми аши 3-й вариант

Шаг боком с перекрестом ног попеременно спереди-сзади

Аюми аши 4-й вариант

Бег на носочках мелкими шагами

Цуги аши

Шаг передней ногой с подшагом задней ноги в стойку

Окури аши 1-й вариант

Задняя нога подшагивает к передней, после чего передняя нога выдвигается вперед в стойку

СУВАРИ-ВАЗА

Сувари ваза

Положение на коленях (одна нога смотрит коленкой прямо, вторая в сторону под 90 градусов)

Шикко (сикко)

Передвижение на коленях в положении Сувари ваза

Маэ шикко (маэ сикко)

Передвижение на коленях вперед

Уширо шикко (уширо сикко)

Передвижение на коленях назад

ТАИ САБАКИ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ВРАЩЕНИЯ)

Тэнкан

Разворот на 180 градусов на передней ноге

Уширо тэнкан

Разворот на 180 градусов на передней ноге назад

Маэ тэнкан

Разворот на 180 градусов на передней ноге вперед

Кара-тэнкан  (Ирими-тэнкан)

Шаг задней ногой вперед и разворот уширо тэнкан

Тэнкай

Разворот на обеих ногах, без шага (на пятках), на 180 градусов

УКЭМИ (СТРАХОВКА)

Маэ укэми

Кувырок вперед через плечо с приходом в стойку

Уширо укэми

Кувырок назад через плечо с приходом в стойку   

Джуджи укэми

Кувырок вперед через плечо без помощи рук с приходом в стойку

Ёко укэми (3 варианта)

Кувырок вперед с приходом «лежа на боку» (ноги врозь, поджаты, скрещены)

Уширо хантэн укэми

Падение назад с приходом «лежа на боку» ноги поджаты

Ёко укэми 4-й вариант

Падение назад-в бок с выносом задней ноги вперед под 45 градусов

Рётэ укэми 1-й вариант

Падение вперед на две руки

Ёко гурумо

Акробатическое «колесо»

АТЭМИ (АТАКА)

Захваты

Кататэ дори

Захват за запястье

Рётэ дори

Захват обеими руками за запястья обеих рук партнера

Удары руками

Цки

(шодан цки, муна цки, чудан цки, гёдан цки)

Прямой удар кулаком в корпус

(в голову, грудь, живот, пах)

Шомэн учи

(кирикоми, ороши)

Удар сверху в голову

(ребром ладони, кулаком)

Гьякумэн учи

(кирикоми, ороши)

Удар от противоположного плеча в шею

(ребром ладони, кулаком)

Ёко нанами

Удар снизу вверх кулаком в челюсть

Ёкомэн учи

(кирикоми, ороши)

Удар в шею с боку с разворотом корпуса под 45 градусов

(ребром ладони, кулаком)

Уракен учи

Удар сверху обратной стороной кулака в переносицу

Удары ногами

Маэ гери

Прямой удар в корпус

Ким гери

Удар в пах

Хиза гери

Удар коленом

Ёко гери

Удар с разворотом корпуса боком

Лоукик

Удар в бедро

ПРИЕМЫ

Катама ваза

Приемы контроля противника

Иккё (удэ осаэ)

1 контроль, удержание воздействием на локоть

Никкё (котэ маваси)

2 контроль, скручивание предплечья с давлением на запястье

Санкё (котэ хинари)

3 контроль, скручивание предплечья с подниманием локтя

Ёнкё (тэкуби осаэ)

4 контроль, удержание запястья с давлением на локтевую кость

Гокё (удэ набаси) 

5 контроль, растяжение предплечья, захват оружия

Нагэ ваза

Бросковые приемы

Шихонаге

Бросок на 4 стороны

Котэгаёши

Бросок переворотом со скручиванием кисти

Ириминаге

Бросок встречным ходом

Кайтенаге

Бросок переворотом через спину

Тэнчинаге

Бросок "небо — земля"

Дополнительная программа

Суми отоши, Кокю хо, Удэ киминаге

Приемы из прикладной техники

СЧЕТ

1

Ич

6

Року

2

Ни

7

Сити

3

Сан

8

Хати

4

Си                   (Ён)

9

Ку

5

Го

10

Дзю