+7 (912) 60-33-773
ФОК "Октябрьский" г. Екатеринбург ул. Большакова, 11
НОВЫЙ НАБОР
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В ШКОЛУ АЙКИДО
ДЕТСКИЕ и ВЗРОСЛЫЕ группы АЙКИДО в Екатеринбурге (Парковый район). Начало занятий с 1 сентября 2024 года. Прием учеников продолжается в течение всего 2024/25 учебного года. Приглашаются мальчики и девочки от 4 до 17 лет. Групповые и индивидуальные занятия. Аттестация. В программе техника Айкидо, ОФП (общефизическая подготовка), силовая подготовка, упражнения на растягивание, основы акробатики.
Занятия АЙКИДО для ВЗРОСЛЫХ - это прекрасная возможность поддерживать себя в работоспособном состоянии, укрепляя и развивая функциональные системы своего организма, замедляя процессы возрастных изменений, формируя навыки здорового образа жизни, активизируя и сохраняя ресурсы здоровья.
Стоимость занятий:
Разовое занятие - 400 р.
Абонемент на календарный месяц - 3000 р., продолжительность занятия 1 час, дети 5-6 лет
Абонемент на календарный месяц - 3500 р., продолжительность занятия 1,5 часа, дети от 6 лет.
Расписание занятий Айкидо на 2024/25 учебный год
ЛЕТНЯЯ СПОРТИВНАЯ ГРУППА ДЛЯ ДЕТЕЙ от 5 до 17 лет:
4 направления в одной тренировке:
- Айкидо
- Акробатика
- ОФП (Обще-физическая подготовка)
- Спортивные игры
Тел.: 8-912-60-33-773
Расписание занятий в июне и августе 2024 г.:
Понедельник, Среда, Пятница 19.30
Адрес: г.Екатеринбург, ул. Большакова, 11, ФОК "Октябрьский"
Стоимость занятий:
Разовое занятие - 400 р.
Абонемент на календарный месяц - 3000 р., продолжительность занятия 1 час, дети 4-5 лет
Абонемент на календарный месяц - 3500 р., продолжительность занятия 1,5 часа, дети от 6 лет.
ПРИГЛАШАЕМ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ АЙКИДО
Приглашаем мальчиков и девочек 6-12 лет на индивидуальные тренировки:
- Периодичность: 3 раза в неделю
- Продолжительность занятия: 1,5 часа
- Кол-во учеников на занятии: 3-4 человека
- Стоимость одного занятия: 1500 р.
- Время проведения занятий: 1-я и 2-я смены
Адрес: г.Екатеринбург, ул.Декабристов, 7. Запись по телефону: 8-912-60-33-773
ПОЛЬЗА ОТ АЙКИДО
Программа занятий в спортивной секции Айкидо для детей включает в себя общефизическую и специальную подготовку. Используются такие методы, как метод строго регламентированного упражнения (применение широкого спектра общеразвивающих и специальных упражнений), игровой метод (проведение подвижных игр), соревновательный метод (эстафеты, полоса препятствий, спарринги).
Развиваются все физические качества учеников (сила, быстрота, гибкость, координация, выносливость). Укрепляются иммунитет, опорно-двигательный и нервно-мышечный аппараты. Развиваются дыхательная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы. Стабилизируется обмен веществ. Повышается мышечный тонус и общая работоспособность. Обеспечивается высокий уровень адаптации организма к различным факторам внешней среды.
Воспитываются характер и психические качества (мышление, воля, память, внимательность, воображение). Происходит социальная адаптация и развитие личностных свойств. Приобретаются и формируются жизненно необходимые и специальные знания, умения и навыки. Развиваются коммуникативные, организаторские и творческие способности. В процессе занятий Айкидо ученики вливаются в систему физического, нравственного, умственного, эстетического, патриотического и трудового воспитания.
Школа Айкидо - это путь оздоровительной практики, личностного роста, гармоничного взаимодействия с окружающим миром.
Тренировочная программа
Количество занятий Айкидо в неделю - 3. Продолжительность одного занятия - 1 час.
Для подготовительной группы (возраст 4 года) занятия проходят без разучивания техники Айкидо. Используются только общеразвивающие упражнения (ОРУ) и подвижные игры.
Для младшей и старшей групп занятие включает в себя строевые упражнения, проверку теоретических знаний по Айкидо и физической культуре, разминку в различных формах (ОРУ, эстафеты, игры), разучивание и совершенствование техники Айкидо, силовую подготовку, элементы акробатики, борцовские спарринги.
В летний период ученики в возрасте от 6 лет при наличии желания и возможности выезжают в детский лагерь в составе спортивного клуба "Айкидо" в пределах Свердловской области, где они осваивают двигательные действия из других видов спорта (легкая атлетика, спортивная гимнастика, игровые виды спорта).
Тренировочная форма
Традиционная форма для занятий в спортивном клубе Айкидо - кимоно белого цвета. Для учеников старшей группы используется кимоно для дзюдо (цвет белый или синий). Пояс для кимоно белого цвета входит в комплект. Приобрести кимоно можно в магазине "Спорттовары" по адресу г.Екатеринбург, ул.Малышева, 42, или в других местах продажи товаров для восточных единоборств. Начинающие ученики (1-й месяц обучения) и ученики подготовительной группы (возраст 4 года) могут заниматься в обычной спортивной одежде (футболка, спортивные штаны). Обувь не требуется. Занятие проходит на татами в носках. Но необходимо иметь сменную обувь для передвижений вне тренировочного зала.
Спортивный юмор
Спорят двое.
– Я в молодости поднимал штангу 500 кг!
– Не может быть! 500 кг и рекордсмен мира не поднимал!
– А я поднимал! Правда, не поднял
- В спортзал по понедельникам не хожу.
- А почему?
- Понимаешь, многие люди по понедельникам начинают новую жизнь, поэтому я прихожу во вторник - новая жизнь у них уже закончилась и в зале пусто.
Занимайтесь спортом. Это может спасти вам жизнь. Например, когда в ваш дом ворвутся грабители, в это самое время вы можете быть на тренировочке.
Спорт не для меня. Вчера, играя в шахматы, я вывихнул себе запястье, резко сделав ход конем.
- Скажите, что главное в боксе?
- Шубы!
- Что?! Какие ещё шубы?!
- Шелые пеедние шубы!
